Me di cuenta que de nada sirve salud fisica si no la acompaña la mental, y lo estoy poniendo en practica, sin prohibirme nada y buscando un equilibrio, sin contar macronutrientes ni nada, aprendi que las dietas no sirven porque tienen un final y lo que importa a la larga y es duradero son los habitos y que la vida es una, el pasado ya paso y no sirve lamentarse, el futuro todavia no lo sabemos, por lo cual lo que queda es el HOY y hoy es el dia para reir, disfrutar, cambiar lo que sea que uno tenga propuesto a seguir adelante !