LAFANTASTICA
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Start Weight
138.9 lb
Lost so far: 9.3 lb

Current Weight
129.6 lb
Performance: Steady

Goal Weight
119.0 lb
Still to go: 10.6 lb
Bueno...puse un poco de peso y he vuelto a perder ... aqui estoy de nuevo...el resumen sigue siendo bueno...

vuelvo al ataque .. contra grasas ... y a perder para favorecer la lesion de rodilla tambien...que me quiero poner fuerte y delgadita para hacer deporte a tope ... que estoy enganchada :)

al ataque...we can!!!!!!!!!!!!!!!! :)!!!

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last weighin: losing 0.2 lb a week Down
   


LAFANTASTICA's Cookbook

cals: 117kcal | fat: 5.23g | carbs: 12.96g | prot: 3.38g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
cals: 115kcal | fat: 0.33g | carbs: 26.66g | prot: 2.88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
cals: 154kcal | fat: 6.07g | carbs: 23.74g | prot: 2.72g
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
cals: 29kcal | fat: 1.39g | carbs: 1.86g | prot: 2.36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
cals: 107kcal | fat: 0.80g | carbs: 25.98g | prot: 2.64g
Smoothie Légume
Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.
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