Kiss15 - Member

Kiss15

Joined May 2015

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Weight History

Start Weight

176.4 lb

Lost so far: 16.8 lb

Current Weight

159.6 lb
Performance: losing 5.1 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 38.4 lb

Kiss15's Weight History

	Aline Lataro de Souza
	last weighin: gaining 0.5 lb a week

	rogerpaixao
	last weighin: gaining 1.8 lb a week

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cals: 265kcal | fat: 14.75g | carbs: 28.00g | prot: 6.20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

cals: 129kcal | fat: 0.49g | carbs: 33.15g | prot: 3.08g

Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.

cals: 173kcal | fat: 6.64g | carbs: 14.12g | prot: 14.56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

cals: 57kcal | fat: 0.31g | carbs: 14.74g | prot: 1.48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

cals: 353kcal | fat: 21.08g | carbs: 20.76g | prot: 23.88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

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	2 medium Ovo Cozido
	1/2 serving Tirolez Queijo tipo Cottage
	1 serving Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral
	Roller Blading
	Desk Work
	Weight Training (moderate)