Hulda Lovisa
Joined August 2016
Posts
27
Following
1
Followers
3
Weight History

Start Weight
209.4 lb
Lost so far: 20.9 lb

Current Weight
188.5 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 12.1 lb
Med sjukdom och elände de senaste åren blev det en viktökning på ca 20 kg. Nu hoppas jag att min ork och motivation är tillbaka. Känns så, har gått ner 15 kilo förr så jag vet att jag kan om viljan finns.
Det här forumet är kanske en inspirationskälla :-) Jag bor i Östersund är 58 år 2 utflugna barn.
16 aug

Hulda Lovisa's Weight History


Following

Jaced61
only visible to followers
   


Hulda Lovisa's Cookbook

cals: 91kcal | fat: 6.93g | carbs: 4.27g | prot: 2.27g
Fröknäcke
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks eller bröd.
cals: 279kcal | fat: 5.27g | carbs: 44.18g | prot: 14.55g
Röd Linssoppa
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
cals: 182kcal | fat: 10.53g | carbs: 15.41g | prot: 5.27g
Müsli
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
cals: 324kcal | fat: 19.65g | carbs: 13.25g | prot: 25.17g
Köttfärsgratäng med Zucchini
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
cals: 52kcal | fat: 3.36g | carbs: 0.85g | prot: 4.39g
Muffinsomelett
Så gott och enkelt att göra.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Hulda Lovisa's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.