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10 February 2017
Nem acredito !!! Retirei queijo e presunto, mantive carbo abaixo de 15 e em 2 dias a balança se mexeu !!!
Weigh-in:
150.6 lb
lost so far:
6.8 lb
still to go:
22.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 8.0 lb a week
08 February 2017
Hoje me pesei novamente e p/ minha surpresa "ganhei" 100g. o máximo de carbos que ingeri foi 37. será que isso é normal na low carb ?
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07 February 2017
olá !!!! Me chamo Cláudia e iniciei a dieta low carb em 04/02/17. Como não tenho balança, não sabia ao certo meu peso. Ontem me pesei na balança digital da clínica onde trabalho. Estou com 71,400 kg. Está sendo complicado, pq aqui em casa, ninguém faz dieta e é difícil preparar as refeições dá família e não comer as mesmas coisas que eles. Mas vou resistir e não vou perder o foco.
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04 February 2017
Weigh-in:
157.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.5 lb
Diet followed reasonably well
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