AntonioBer
Joined April 2017
Posts
36
Following
3
Followers
28
Weight History

Start Weight
169.8 lb
Lost so far: 16.3 lb

Current Weight
153.4 lb
Performance: losing 2.3 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 10.1 lb
Ж, 178

AntonioBer's Weight History


Following

Dashic1988
last weighin: losing 0.0 lb a week Down
 
Nata€
last weighin: losing 0.4 lb a week Down
diachenkokatty
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up
   


AntonioBer's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
cals: 77kcal | fat: 0.91g | carbs: 14.31g | prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.