Animin - Member

Animin

Joined June 2017

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Weight History

Start Weight

293.2 lb

Lost so far: 11.0 lb

Current Weight

282.2 lb
Performance: gaining 0.3 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 105.8 lb

Empecé a comer más de la cuenta , he estado con muchos nutricionistas médicos entrenador ,pero me desmotivo rápido y dejo a medio camino las cosas ... Esta vez quiero un cambio radical he tocado fondo con el mayor peso de mi vida lo que partieron siendo 5 kilos son mas de 50 , estoy motivada y quiero lograrlo :D

Animin's Weight History

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	altocolor
	last weighin: steady

	isaare
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

	Caroretamals
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

	magita29
	last weighin: losing 77.2 lb a week

Animin's Cookbook

cals: 9kcal | fat: 0.43g | carbs: 1.12g | prot: 0.40g

Chips de Calabacín Horneados

Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas.

cals: 92kcal | fat: 0.51g | carbs: 22.54g | prot: 1.78g

Batido Rico en Vitamina C

Batido compuesto de naranjas y kiwis, frutas ricas en vitamina C, muy nutritivas y con muy pocas calorías. Tu piel, tu estómago y paladar lo agradecerán.

cals: 115kcal | fat: 3.33g | carbs: 8.61g | prot: 14.77g

Guiso de Espinaca con Pollo

Almuerzo exquisito y bajo en calorías.

cals: 30kcal | fat: 0.42g | carbs: 6.33g | prot: 0.75g

Galletas de Avena y Fruta Light

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

cals: 162kcal | fat: 9.20g | carbs: 13.16g | prot: 8.96g

Lasaña de Verduras

finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.

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