AlineRosa87
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Weight History

Start Weight
145.5 lb
Lost so far: 24.5 lb

Current Weight
170.0 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight
145.5 lb
Still to go: 24.5 lb
Eliminei 36kg nos últimos 12 meses com reeducação alimentar e atividades físicas, minha meta é chegar nos 57kg. Não sigo dieta, procuro comer saudável e vou a academia todos os dias.

Já utilizei muito este aplicativo, tinha parado e agora estou voltando.


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last weighin: losing 1.3 lb a week Down
 
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last weighin: steady Steady


AlineRosa87's Cookbook

cals: 227kcal | fat: 4.15g | carbs: 20.43g | prot: 26.70g
Estrogonofe de Cenoura e Soja
Estrogonofe super simples e leve.
cals: 169kcal | fat: 6.27g | carbs: 19.85g | prot: 8.40g
Crepioca Doce
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
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