70olga70 - Member

70olga70

Joined December 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

176.4 lb

Lost so far: 0.7 lb

Current Weight

175.7 lb
Performance: Steady

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 39.0 lb

Привет всем кто заглянул на мою страничку .Меня зовут Ольга. Пытаюсь похудеть . Надеюсь на этот раз у меня получится .

70olga70's Weight History

view 70olga70's complete history

Following

	olgaaa2007
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	zedko1986
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	pomorie
	last weighin: losing 0.1 lb a week

	htcones08082013
	last weighin: steady

view all

70olga70's Cookbook

cals: 560kcal | fat: 14.21g | carbs: 102.71g | prot: 14.94g

Тушеная Капуста с Рисом

Капуста, тушеная с добавлением риса.

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 314kcal | fat: 5.24g | carbs: 45.66g | prot: 24.61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 116kcal | fat: 3.74g | carbs: 16.93g | prot: 4.71g

Салат со Свеклой и Фасолью

Салат из свежих овощей.

view complete cookbook

70olga70's Recent Food & Exercise

	100 g Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена)
	80 g Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости)
	60 g Огурец (без Кожуры)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Cooking
	Shopping

view diet calendar

70olga70's Weight History

Following

70olga70's Cookbook

Other Related Links

Members

70olga70's Recent Food & Exercise