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08 January 2024
Almoço: 80g arroz, 80g feijão, 100g filé de porco e 100g legumes assados.
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05 January 2024
Sexta é dia deeee??? Produzir nosso pão 100% integral com maçã, canela e passas. Primeira produção do ano. Feliz 2024 para todos e simbora botar o shape!
(18 comments)
19 December 2023
almoço de terça: filé de porco, arroz e abobrinha assada
(3 comments)
06 December 2023
Almoço de quarta: 130g filé de porco grelhado, 100g arroz, 100g legumes assados e 100g legumes refogados. Abobrinha, cabotia, batata doce, cenoura e vagem.
(3 comments)
06 December 2023
Café da manhã de quarta: café com leite desnatado, vitamina de mamão com whey, pão integral caseiro, ovo e 2 claras.
(2 comments)
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