светлана4101963

Joined January 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

158.7 lb

Lost so far: 15.2 lb

Current Weight

143.5 lb
Performance: losing 3.1 lb a week

Goal Weight

138.9 lb

Still to go: 4.6 lb

светлана4101963's Weight History

	Gulfina968
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	Elen.Andreeva
	last weighin: gaining 4.0 lb a week

view all

cals: 560kcal | fat: 14.21g | carbs: 102.71g | prot: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

cals: 314kcal | fat: 5.24g | carbs: 45.66g | prot: 24.61g

Просто, вкусно, быстро.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 87kcal | fat: 3.70g | carbs: 11.68g | prot: 2.65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

cals: 252kcal | fat: 7.18g | carbs: 31.06g | prot: 15.71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

view complete cookbook

	0.7 serving Сильпо Банан
	0.08 serving Премия Сыр Российский
	1 Хлебец
	Walking (slow) - 2/mph
	Bike Machine (Cycling)
	Cooking