маньяк - Member

маньяк

Joined June 2014

Posts

115

Following

Followers

Weight History

Start Weight

114.6 lb

Lost so far: 1.3 lb

Current Weight

113.3 lb
Performance: losing 12.3 lb a week

Goal Weight

105.8 lb

Still to go: 7.5 lb

Лиза. 25 лет. Маленький рост. Большой живот.
:(

маньяк's Weight History

view маньяк's complete history

Following

	zedko1986
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	valyaw
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

	a.buryak
	last weighin: losing 0.6 lb a week

	Katariq
	last weighin: losing 0.0 lb a week

view all

маньяк's Cookbook

cals: 76kcal | fat: 2.41g | carbs: 2.93g | prot: 10.80g

Белковый Салат

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

cals: 143kcal | fat: 1.17g | carbs: 28.42g | prot: 7.10g

Бананово-Кефирный Десерт

Это очень вкусно.

cals: 232kcal | fat: 1.95g | carbs: 16.25g | prot: 36.65g

Творожный Десерт

Диетический творожный десерт. Очень хорошо подходит для перекуса на ночь.

cals: 281kcal | fat: 12.79g | carbs: 10.24g | prot: 33.34g

"Лодочки" из Цуккини

"Лодочки" из цуккини с фаршем из индейки и сыром.

cals: 116kcal | fat: 2.69g | carbs: 6.77g | prot: 16.60g

Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой

Идеальный фитнес десерт.

view complete cookbook

маньяк's Recent Food & Exercise

	200 g Лещ Горячего Копчения
	1 cup Салат из Помидоров и Огурцов
	2 servings Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные
	Circuit Training
	Walking (slow) - 2/mph
	Desk Work

view diet calendar

маньяк's Weight History

Following

маньяк's Cookbook

Other Related Links

Members

маньяк's Recent Food & Exercise