Alexyuri's Journal, 12 April 2018

214.3 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

451 kcal

Fat: 14.59g | Prot: 13.42g | Carb: 67.75g.   Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Рогачев Сгущенка, Картошка Печеная, Куриный Суп, Вода, Кофе с Молоком. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...