Campinense's Journal, 11 April 2018

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e chegou a menstruação... isso mais as castanhas que eu estava comendo (e já parei!) são as únicas explicações que vejo para esse aumento de peso maluco. entristece.
mas... bora pra corridinha matinal.

197.3 lb Lost so far: 37.9 lb. Still to go: 9.9 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 4.6 lb a week

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Comments

Menstruação geralmente vem acompanhada de inchaço, retenção de líquidos, é uma birutice. Não ligue para a balança nesse período. Siga o plano. 🏃💪

11 Apr 18 by member: Ellen Simone

é isso mesmo, vamos ver semana que vem, pós-menstruação, ver se a balança desce. espero que seja só inchaço, mesmo. de qualquer forma, ficarei mais atenta durante esta semana para minha ingesta. Obrigada pela força, Ellen!

11 Apr 18 by member: Campinense


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