Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 112.21g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Banan. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treningowa's weight history
|