Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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999 kcal
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Fat: 76.57g | Prot: 51.34g | Carb: 25.10g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Linguiça Defumada Suína Especial, Molho de Tomate (Enlatado), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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