Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
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1105 kcal
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Fat: 89.06g | Prot: 55.91g | Carb: 20.57g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Triunfo Linguiça Blumenau, Vagem Cozida, Tomates, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Clara de Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Ovo, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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