Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
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1029 kcal
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Fat: 81.03g | Prot: 55.41g | Carb: 18.28g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Tirol Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Linguiça de Pernil, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface Americana, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 10.8 lb a week
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