Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
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1071 kcal
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Fat: 79.41g | Prot: 60.77g | Carb: 25.69g.
Breakfast: Muffato Bolo Simples de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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