Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 49.70g | Carb: 26.29g.
Breakfast: Tirol Nata, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|