Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 67.71g | Carb: 169.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Пшено, Бутерброд с Колбасой, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Торт, Щи, Вода. Dinner: Картошка Печеная, Котлета Куриная, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|