Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
225.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 119.05g | Carb: 194.57g.
Breakfast: Чай, Банан, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холидей Кукис Шоколадный, Кофемания Раф Кофе. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. more...
|
|
3267 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|