Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 73.87g | Carb: 118.50g.
Breakfast: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Греча с Фарш.Индилайт. Dinner: Кабач,Оладушки на Рисовой Муке и Ряженке с Маслом Обж. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Русское Море Икра Минтая, Кабач,Оладушки на Рисовой Муке и Ряженке с Маслом Обж, Голден Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|