Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
1997 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 125.60g | Carb: 199.22g.
Breakfast: Lasagne, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%. Lunch: Paahtopaisti, Bonne Mangosose, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Fazer Ruispuikula, Oivariini Oivariini, Jalostaja Luomu Kukkakaalisosekeitto. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Rahka Laktoositon. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zumartic's weight history
|