Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 56.67g | Carb: 189.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, Омлет с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Коктейль из Овощных Соков (Консервированный), Пирожок с Картошкой, Макароны из Цельной Пшеницы, Борщ, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Омлет с Молоком, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чай Несладкий, Assortel Ризотто с Овощами. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|