Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 54.66g | Carb: 111.48g.
Breakfast: Курага, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Русское Море Морская Капуста Классическая, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|