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Alegria que não me cabe... ontem fui comprar uma bermuda Jeans, mal acreditei ... tive que levar numeração 36, faz uns 20 anos que usava esse número.
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125.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
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1345 kcal
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Fat: 95.32g | Prot: 72.38g | Carb: 56.83g.
Breakfast: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Canela, Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim, Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amêndoas, Tomates, Lasanha de Berinjela, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ceifeiro Semente de Chia, Rabanetes, Alface Americana, Pepino (Descascado). Dinner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Coco Seco. more...
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1649 kcal
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Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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