Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 95.34g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суппюре из Шпината. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка в Травах. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|