Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
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1033 kcal
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Fat: 81.69g | Prot: 52.00g | Carb: 21.56g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface Americana, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 7.7 lb a week
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