Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
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1046 kcal
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Fat: 82.55g | Prot: 52.16g | Carb: 24.85g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Quero Milho Verde, Majestade Salame tipo Italiano, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crioulo Queijo Prato, Tomates, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Delícias de Ouro Preto Torresmo, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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