Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
213.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 33.76g | Carb: 291.64g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Рис с Овощами, От Палыча Вареники с Картошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Халва, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Соусом Песто, Хлеб Черный. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2565 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|