aadanielle's Journal, 27 February 2018

143.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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854 kcal

Fat: 20.43g | Prot: 62.04g | Carb: 108.73g.   Breakfast: Ameixas, Quatá Queijo Provolone, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Melão Amarelo, Hortifruti Suco de Melancia, Almeirão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Abacaxi, Tomates, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Bilu Pipoca Doce, Bolo de Banana Low Carb, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...