Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
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132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
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1007 kcal
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Fat: 73.91g | Prot: 54.72g | Carb: 23.12g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Majestade Salame Italiano Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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