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Na siehste, was nach oben pendelt, kann auch wieder runterpendeln :)
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136.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
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1277 kcal
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Fat: 28.28g | Prot: 57.44g | Carb: 191.86g.
Breakfast: Ahornsirup, Magerquark, Philadelphia Doppelrahmstufe, Zwergenwiese Sendi, Lieken Urkorn Bäuerliches. Lunch: Hühnersuppe. Dinner: Zucker, Sonnen Bassermann Apfelmus, Ei, Zucker, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Other: Parmesan (Gerieben), Ei, Nudeln (Gekocht), Sonnen Bassermann Apfelmus, Alpro Natur mit Hafer. more...
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1535 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Sleeping - 10 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 24 minutes. more...
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losing 5.4 lb a week
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