Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 97.50g | Carb: 13.78g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Колбаса Домашняя, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Торчин Майонез Европейский, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Кофе. more...
|
|
1909 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Отвес полкило!!! Ура, меня это радует. Медленно, но верно подбираюсь к заветной цифре 5... Как хочется перейти уже в разряд пятидесятников....
Корректирую питание с тренером. Убираем похоже всю выпечку, молочку и вкусняшки...
Завтрак раскритиковал, моцарельная булочка в топку.... На обед трава.
Становится жестко! Похоже, я буквально уже совсем скоро испытаю на себе жесткое кето....
20 Feb 18 by member: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|