Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 99.29g | Carb: 14.24g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Valio Сыр Ольтермани 17%, Kraft Сыр Филадельфия, Миндально-маскарпонные блинчики, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Зеленый Листовой Салат, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Milbona Creme Fraiche, Цукини, Оливковое Масло. more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|