Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 56.45g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп Грибной, Печенье, Котлета Куриная, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Мороженое, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|