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Ich habe mich in der letzten Karnevalswoche bis auf einen Tag recht gut an meine Ziele gehalten und auch den Sport nicht vernachlässigt.
Leider hat sich das nicht auf der Waage niedergeschlagen.
Aber das kann ja auch nur ein temporäres Problem mit dem Magnetfeld der Erde sein ;-)
Na, am Aschermittwoch ist alles vorbei und ich mache weiter:
Werte für mich: 24,2% Fett, Bauch 101cm
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190.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
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1832 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 93.11g | Carb: 213.05g.
Breakfast: Lidl Dinkelbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggen Knäckebrot. Lunch: Putenbrust Fleisch, Möhren, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Pflanzenöl. Dinner: Aldi Kochschinken, Olivenöl, Culinea Bami Goreng. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Nektarinen, Haribo Colorado. more...
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3018 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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