heinrus's Journal, 12 February 2018

Na immerhin hatte ich ein schönes Geburtstagswochenende gefolgt von einer wunderschönen Urlaubswoche :)

Nur für die Challenge Endabrechnung ärgert's mich ziemlich. Da nimmt man 5 Wochen lang stetig und konsequent ab und am Ende kommt so was :(
139.3 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
1098 kcal Fat: 23.30g | Prot: 32.46g | Carb: 201.27g.   Breakfast: Banane, Apfelmus ungesüßt, Magerquark. Dinner: Gebratener Tofu, Mischgemüse, Exotic Food Süße Chillisauce, Pflanzenöl, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Getrocknete Aprikosen, Dattel. more...
1533 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
gaining 2.8 lb a week

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Comments 
Das stimmt schon, ist etwas ärgerlich für die Challenge, aber he, ich glaube dir wird niemand böse sein. Genieße das Leben, da gehört sowas auch dazu. Du weist wie es geht und findest jetzt auch wieder deinen Weg! Guten Wochenstart! 
12 Feb 18 by member: Nizzy1988
Wuhuuu ganzes Wochenende Geburtstag feiern, hast es ordentlich krachen lassen, das zu Fasnacht, da kann man ja doppelt krachen lassen. :-) 
12 Feb 18 by member: marcothebrain
Das wird dir schon keiner übel nehmen - bist ja auch in einem anderen Team😉. Die Hauptsache ist doch, dass du eine tolle Zeit hattest. Und dein Gewicht ist doch nach wie vor super, der Rest pendelt sich wieder ein! 
12 Feb 18 by member: 24Shana
Marco, war nicht nur mein Geburtstag sondern auch noch der von meiner Schwester und ihrem Freund. Da treffen wir uns immer bei ihr in Hamburg und haben einen ausgiebigen Geburtstagsbrunch :) 
12 Feb 18 by member: heinrus
Schön! 
12 Feb 18 by member: marcothebrain
Hamburg ist glaube nicht gerade eine Fasnachtshochburg?! 
12 Feb 18 by member: marcothebrain
Ne, das geht an uns Norddeutschen alles ziemlich unbeachtet vorbei :D 
12 Feb 18 by member: heinrus
Mach dir keinen Kopf, die nächste challenge kommt👍. Da wirst du es rocken 🤗 
12 Feb 18 by member: MoFu27
-Heinrus- Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Lebensjahr, Glück + Gesundheit !!! Da stimme ich Dir uneingeschränkt zu: Karneval ist für die meisten *Nordlichter* nichts, neben Berlin, ist Hamburg meine liebste Stadt, emotional gebunden, wenn man so will. Wegen der Zunahme mach Dir nicht zu viele Sorgen, wenn Du wieder in Dein persönliches Programm kommst, wird es schnell wieder verschwinden.  
12 Feb 18 by member: Karin - Elli
Ich wünsche dir nachträglich auch noch alles Gute zum Geburtstag 💐  
12 Feb 18 by member: Rosengürtel
Wünsche dir auch noch nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃 👍🏻 🍀  
12 Feb 18 by member: Everlost
Nachträglich alles gute.🎉 
12 Feb 18 by member: schnorra
Von mir auch noch alles Gute! Niemand in der Challenge wird dir das übel nehmen :) 
12 Feb 18 by member: Riobambena
Glühstrumpf nachträglich und alles Gute.  
12 Feb 18 by member: Fagmich
Danke für die lieben Glückwünsche :) 
12 Feb 18 by member: heinrus
Na dann mal alles liebe und gute nachträglich zum Geburtstag 🎉🍺💐😘 
12 Feb 18 by member: MoFu27
Happy Birthday nachträglich! 💐 
12 Feb 18 by member: Luise Freiheit

     
 

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