Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 41.41g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Лечо, Семушка Чернослив с Косточкой, Компас Здоровья Конопляная Каша (с Морской Капустой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста Классическая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Meller Super Meller в Белом Шоколаде, Kinder Молочный Ломтик, Конти Конфеты Эсферо Крема. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|