Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 189.18g | Carb: 144.25g.
Breakfast: Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Fasola Piękny Jaś Karłowy, Pikok Parówki z Indyka 93%, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko. Lunch: Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy. Dinner: Kikkoman Sos Sojowy, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Żółta Papryka, Lidl Pierś z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Zielone Ostre Papryki, Zielona Papryka, Cebule, Imbir, Czosnek, Marchewki, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Banan, Pikok Parówki z Indyka 93%, Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kiwi. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|