Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
171.7 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 60.45g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Vici Крабовый Рулет, Пятерочка Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки, Брокколи. Snacks/Other: Картофель Фри, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|