Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 37.15g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Блины, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Торт, Вино Красное Сухое, Вода. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|