Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 60.68g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Перекресток Ватрушка с Творогом, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Рыбный Суп, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Торт, Салат Крабовый, Вино Красное Сухое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|