Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 149.36g | Carb: 265.88g.
Breakfast: Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Biedronka Donut, Kiełbasa Krakowska z Szynki, Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Omlet lub Jajecznica, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony. Lunch: Lidl Pierś z Kurczaka, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Dinner: Jabłko, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Kiwi. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|