Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
637 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 47.15g | Carb: 56.98g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Куриная Грудка Вареная, Vитамин Брюссельская Капуста . Lunch: Лечо, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рахат Конфеты "Рахат", Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|