Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 65.28g | Carb: 132.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Lunch: Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Куриный Суп, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Картошка Печеная. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|