Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
627 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 59.20g | Carb: 39.95g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Судак Жареный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lunch: Судак Жареный, Яблоко. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|