gmzksc's Journal, 13 January 2018

gmzksc's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018

154.5 lb Lost so far: 28.4 lb. Still to go: 23.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 January 2018:

1422 kcal

Fat: 59.74g | Prot: 102.74g | Carb: 122.07g. Breakfast: Lavaş, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Acı Biber, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Ekşili Köfte, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Havuç, Turp, Sucuklu Yumurta, Izgara Balık. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır. more...

losing 1.9 lb a week

37 Supporters Support

1 to 20 of 28

Comments

Tebrikler Gamze :)

13 Jan 18 by member: EllissaA

oooo eksiler eksiler :)

13 Jan 18 by member: irfan keklikçi

Tebrikler 👏

13 Jan 18 by member: TuuBaTuBaa

tebrikler gamze:))

13 Jan 18 by member: Yüksel82

Teşekkürler ellissaa :))

13 Jan 18 by member: gmzksc

Evet irfan daha boll eksiler inş:))

13 Jan 18 by member: gmzksc

Çok teşekkür ederim tuba yüksel :)

13 Jan 18 by member: gmzksc

Tebrikler.. darısı başımıza 😁

13 Jan 18 by member: siyahf

Canımıniçiii tebrik ederimm😍süpersin oh yandan yandannn💃🏼💃🏼gelsin bira pattis deniz güneş kırmızı elbise😁💃🏼😍👏🏻

13 Jan 18 by member: skrnvrdr

Teşekkür ederim, ay inşş :D

13 Jan 18 by member: gmzksc

Teşekkür ederim barbie’mmm benimm❤️💋💃🏻 gelsin tabii yaa🙈😍😍yaz bizi beklesin güzellikleri ile 💪💖

13 Jan 18 by member: gmzksc

Tebrikler

13 Jan 18 by member: yüzkırkiki.yedi

Teşekkür ederim @yüzkırkiki.yedi :)

13 Jan 18 by member: gmzksc

ins. gamze yaza tamam olursun :)

13 Jan 18 by member: irfan keklikçi

sukran sendn önce yapyim yorumu farkettn mi bu aralar sen bu kizi cok bosladn çok :)

13 Jan 18 by member: irfan keklikçi

canım tebrik ederim süpersin :)

13 Jan 18 by member: Rhmstf

Tebrikler kuzum👍

13 Jan 18 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrik ederim kankim hedefine sağlıkla varacağına eminim hiç şüphem yok bravoo :)

13 Jan 18 by member: EmreTrkya

tebrikler Gamze,Barbie'n kilo girişi Yapmıck mı yaw beraber yaparsınız siz :d

13 Jan 18 by member: mayadag84

İrfan inş çok teşekkür ederim. ☺️Hiç söyleme yazdım bunu hep ihmal ediyor beni😒😡

13 Jan 18 by member: gmzksc

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gmzksc's weight history

view complete history

gmzksc's Journal, 13 January 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

gmzksc's weight history