Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
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1050 kcal
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Fat: 87.87g | Prot: 56.84g | Carb: 3.36g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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